chắn Go88
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
09-10
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
09-10
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
09-10
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
09-10
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
09-10
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
09-10
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
09-10
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
09-10
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
09-10
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
09-10
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
09-10
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
09-10
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
09-10
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
09-10
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
09-10
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
09-10
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
09-10
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
09-10
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
09-10
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
09-10